如何给保姆立规矩 1、确立双方的工作时间　　首先，你需要与保姆协商双方的工作时间，这样可以避免很多不必要的误会。在这个基础上，如果有额外的工作量或是加班等事情，相关解决的费用问题也需要确定清楚。超人　　2、制定家务任务清单　　制定一份家务任务清单，让保姆能够清楚地了解自己应该干些什么。但是也不要把清单列得过于详细，留部分空间让保姆用自己的方式完成任务。超人　　3、明确待客礼仪　　在邀请客人前，需要和保姆沟通好客人来访的具体时间以及场合。如果需要打扫卫生等工作，可以提前告知相关事项和任务。同样地，对于不同客人的需求，也需要妥善处理。　　4、注意保姆的生活起居　　在保姆工作的同时，需要关心他们的生活起居。可以为保姆提供一个良好的居住环境，确保有足够的休息时间，并且不要忘了关心保姆的身体状况。　　5、提供必要的支持　　给保姆提供必要的保险、休假等福利，同时也需要及时给工资，不要因为各种原因拖欠或是抠扣工资，避免引起不必要的误会。　　6、及时沟通调整　　工作时间长了，难免会出现一些问题，这时候及时和保姆沟通调整是非常必要的。如果出现偏差或是对待客人不妥。

如何给肺排毒洗澡 1、.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。　　2、百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。　　3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。　　4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。　　5、深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排毒时间为早7点～9点，此时可慢跑，能强健肺排出毒素。只需几个深呼吸，可减少每次呼吸时体内残留的废气。　　“肺气伤，百病起”。肺管理全身的皮肤，当肺中毒素较多时，肤色呈锈色，晦暗，同时也往往出现便秘,